Ressources en santé mentale offertes par Gowling WLG (incluant toute séance enregistrée)

Série sur la santé mentale pendant les Fêtes 2020

Nous vous invitons à lire, regarder ou écouter l’un des articles ou enregistrements suivants sur plusieurs sujets sélectionnés pour vous soutenir pendant les Fêtes de cette année.

• Comment soutenir les aidants dans leur action en cas de confinement?
• Comment éviter de perdre le contact avec des collègues en télétravail
• Apprécier les fêtes de fin d’année en solitaire (mot de passe client:  lifespeak)
• 7 choses à faire si le contexte de la pandémie affecte ton moral ces temps-ci
• 7 conseils pour prendre soin de soi

Prendre soin de soi : nos sessions pour célébrer la Journée mondiale de la santé mentale 2020

Nous espérons que vous avez apprécié nos événements qui ont précédé la Journée mondiale de la santé mentale qui s’est tenue le 10 octobre 2020. Si vous n’avez pas pu assister à une session ou que vous souhaitez en revoir une en particulier, vous pouvez accéder aux enregistrements ci-dessous.

• Dépression: ma descente dans les ténèbres – Michael Herman
• À l’écoute du corps et de l’esprit : l’art de bien commencer la journée – Jasmine Chomski
• Le journal intime en temps difficiles (en français) – Hélène Brunet
• Nourrir son corps et son esprit – Mary Cranmer-Byng
• Mouvement et méditation en pleine conscience – Melissa Nkomo
• Comment s’adapter à la nouvelle normalité et l’importance de prendre soin de soi – Dre Jennifer Laffier
• La musique comme thérapie (bilingue) – Jean-Sébastien Clément
• La question physique – introduction à un camp d’entraînement de 30 minutes – la coach Michelle

Déclarations d’engagement de Gowling WLG

Lire les déclarations d’engagement de Gowling WLG

Stratégie de santé mentale du Gowling WLG

Téléchargez un feuillet sur notre Stratégie en matière de santé mentale (PDF)

Fournisseurs certifiés de premiers soins en santé mentale

Téléchargez la liste des  Fournisseurs certifiés de premiers soins en santé mentale (GoXP)

Conseillers sur le respect en milieu de travail Gowling WLG

Téléchargez la liste des Gowling WLG Conseillers politique de respect en milieu de travail (GoXP)

Ressources de la Canada Life

Canada Vie, l’assureur de Gowling WLG, fournit diverses ressources en matière de santé et de bien-être

LifeSpeak

LifeSpeak est une plateforme axée sur le bien-être intégral des employés qui aide les entreprises à faire en sorte qu’ils restent motivés, productifs et épanouis. Le mot de passe client est lifespeak